Você já se perguntou qual vitamina ajuda no sono? Para ter essa dúvida, provavelmente, já passou por um problema de
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Categoria: Insônia
Sabia que sua alimentação pode causar insônia?
Uma boa noite de sono tem relação direta com o que você consome durante o dia. Em geral, alguns alimentos
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Quais alimentos tiram o sono?
Você tem problemas para dormir, mas não sabe o que causa isso? Sabia que o problema pode estar na sua
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Insônia tem cura?
Todas as pessoas já passaram por um momento de maior agitação noturna. Isso pode ocorrer na véspera de um evento muito aguardado ou depois de discussões desagradáveis. Porém, passar a noite em claro com frequência é a realidade de 72% dos brasileiros. Então, surge a dúvida: insônia tem cura?
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Qual o melhor tratamento para insônia?
Se você passa por problemas para dormir, com certeza, já se perguntou qual o melhor tratamento para a insônia. Descobrir essa resposta depende do grau da sua falta de sono e também do seu organismo.
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Quais os riscos dos remédios contra a insônia?
Dormir bem é a preocupação de 45% das pessoas no mundo. Com a rotina urbana é comum surgirem casos de estresse e ansiedade que atrapalham o sono. Para diminuir esse problema muitos recorrem aos medicamentos controlados. Porém, nem todos sabem quais os riscos dos remédios contra a insônia.
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Quais são os tipos de insônia?
A falta de sono é um caso que pode acontecer apenas algumas noites ou com regularidade. Por isso, não há somente uma manifestação desse quadro. Para entender melhor, saiba quais são os tipos de insônia existentes.
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